Four Trails Ultra Loop (4TUL)
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Overview
4 Trails Ultra Loop, aka 4TUL, was founded in 2020. The 189km loop starts and ends at Tai Mo Shan, 95% of the 4TUL route falls within the Hong Kong 4 major trails (namely MacLehose Trail, Wilson Trail, Hong Kong Trail, and Lantau Trail). The loop is connected by public transportation and to be done on foot with 146km.
The 1st edition of 4TUL was a 189km One Go challenge with almost 30 participants attempted the challenge.
4TUL started as a trail running race from the 2nd edition. Besides the 189km One Go challenge, there were also races from 1 section to 4 section in a row and team challenges.
The 3rd edition was slightly modified from the original course, yet the concepts of the course on the Hong Kong 4 major trails remains. It had been extended to 170km longest running distance with a total of 4 race categories, namely 100M Extreme, 100K Warrior, 50K Rocker, and 25K Speedster.
After 3 years of pandemic, the 4th edition of 4TUL in will be held as a physical race in 2024. The 4TUL loop remains, but the route direction will be reversed (anti-clockwise). The original 146km One Go route is back! 100km Warrior and 66km Half Loop are another two distances.
4 Trails Ultra Loop (簡稱4TUL) 始於2020年。路線為一個大環形，總距離為189公里，起點及終點均在大帽山。 95%的4TUL路線落在香港4條主要山徑 (即麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑) 。完成這環形路線要以公共交通工具連接，實際需要跑步的距離約為146公里。
第一屆4TUL 為一次性完成189公里個人挑戰，總參加人數約為30人。
第二屆4TUL 演變為的越野賽事， 除了189公里核心賽道，還增加一到四段分開完成及隊際接力的組別。
第三屆4TUL 在原本賽道上進行了輕微調整，但仍然保留以香港4條主徑作為比賽賽道的概念。賽事距離最長延伸到170公里 (跑步距離)，分為100M Extreme、100K Warrior、50K Rocker 及 25K Speedster 4個組別 。
經過3年的全球大流行，第四屆4TUL 終於可在2024年以實體賽事形式舉辦，意味參賽者可以享受一起在這大環形路線上作賽。賽事保留環形路線設計，但以反方向進行 (即逆時針方向)。原146公里路線在這屆會回歸！另外兩個距離分別為 100公里 Warrior 及 66公里 Half Loop。
Courses
5,016m D+ , 5,060m D-
Time Limit: 36 hours
Tai Mo Shan to Tai Mo Shan
Start / Finish: Tai Mo Shan Rotary Park
RS1 Tai Mo Shan - Tuen Mun Pier
Thru: Tin Fu Tsai, Kat Hing Bridge, MacLehose Trail Endpoint (M200)
*Only taking CKS Ferry from Tuen Mun Pier to Tai O Pier is allowed
RS2 Tai O - Mui Wo Pier
Thru: Yi O, Fan Lau, Shek Pik, Shui Hau, Pui O
*Only taking Sun Ferry from Mui Wo pier to Central Pier is allowed
RS3 Central Pier - Tai Koo (MTR station exit B)
Thru: Old Peak Road, The Peak, Lugard Road, Wong Nai Chung Gap, Jardine's Lookout, Siu Ma Shan
*If participant cannot catch the last train (00:43) departing from Tai K oo , he/she can choose to take any transportation ( subject to 1-hour time penalty added to the finished time)
*If the participant opts for taking a train departing from Tai Koo on or before 07:00 on 30th March, no time penalty will be made to him/her.
RS4 Lam Tin (MTR station exit A) - Tai Mo Shan Rotary Park
Thru: Black Hill, Ma Yau Tong, Tseng Lan Shue, Tung Yeung Shan, Sha Tin Pass, Tai Po Road, Shing Mun, Lead Mine Pass, Sze Fong Shan
累計攀升 : 5,016 米，累計下降 5 ,065 米
限時 : 36 小時
大帽山 至 大帽山
起點
/
終點
:
大帽山扶輪公園
RS1 大帽山扶輪公園 - 屯門碼頭
途徑 : 田夫仔、吉慶橋 、 麥理浩徑終點 (M200)
* 必須乘搭富裕小輪由屯門到大澳的航班
RS2 大澳碼頭 - 梅窩 碼頭
途徑 : 二澳、分流、石壁 、水口、貝澳
* 必須乘搭新渡輪由梅窩到中環的航班
RS3 中環碼頭 - 太古 ( 地鐵站 B 出口 )
途徑 : 舊山頂道、山頂、盧吉道、黃泥涌峽、渣甸山、小馬山
* 必須乘搭由太古到藍田的地鐵列車
- 如參賽者未能趕及當日最後一班列車 (00:43) ，參賽者可選擇乘搭任何交通工具 ( 唯須在完成時間以 1 小時加時作為處分 ) ； 但若參賽者選擇乘搭翌日 ( 即 3 月 30 日 ) 早上 7 時正或前任何一班由藍田開出的地鐵列車，則毋需有加時處分
RS4 藍田 ( 地鐵 A 出口 ) - 大帽山扶輪公園
途徑 : 五桂山、馬游塘、井欄樹、東洋山、沙田坳、大埔道、城門、鉛礦坳、四方山
(km)
Time
Speed
2,612m D+, 3,018m D-
Time Limit : 26 hours
Tai Mo Shan to Tai Koo
Start : Tai Mo Shan Rotary Park
Finish : Tai Koo Greig Road Sitting-out Area
RS1 Tai Mo Shan Rotary Park - Tuen Mun Pier
Thru : Tin Fu Tsai, Kat Hing Bridge, MacLehose Trail Endpoint (M200)
*Only taking CKS Ferry from Tuen Mun Pier to Tai O Pier is allowed
RS2 Tai O Pier - Mui Wo Pier
Thru : Yi O, Fan Lau, Shek Pik, Shui Hau, Pui O
*Only taking Sun Ferry from Mui Wo pier to Central Pier is allowed
RS3 Central Pier - Tai Koo Greig Road Sitting-out Area
Thru : Old Peak Road, The Peak, Lugard Road, Wong Nai Chung Gap, Jardine's Lookout, Siu Ma Shan
累計攀升 : 2,612 米，累計下降 3,018 米
限時 : 26 小時
大帽山 至 太古
起點：大帽山扶輪公園
終點 : 太古基利路休憩處
RS1 大帽山扶輪公園 - 屯門碼頭
途徑 : 田夫仔、吉慶橋、麥理浩徑終點 (M200)
* 必須乘搭富裕小輪由屯門到大澳的航班
RS2 大澳碼頭 - 梅窩碼頭
途徑 : 二澳、分流、石壁 、水口、貝澳
* 必須乘搭新渡輪由梅窩到中環的航班
RS3 中環碼頭 - 太古基利路休憩處
途徑 : 舊山頂道、山頂、盧吉道、黃泥涌峽、渣甸山、小馬山
(km)
Time
Speed